내가 이상한 걸까 고민할 때 판단하는 5가지 체크리스트
일상에서 나는 이상한 사람이라고 고민할 때, 판단 기준이 명확하지 않으면 불안감만 커집니다. 상대의 행동이 사실인지 감정인지 구분하고, 내 감정이 반복되는지 확인하는 체크리스트를 통해 합리적으로 판단할 수 있어요.
자아존중감
일상에서 나는 이상한 사람이라고 고민할 때, 판단 기준이 명확하지 않으면 불안감만 커집니다. 상대의 행동이 사실인지 감정인지 구분하고, 내 감정이 반복되는지 확인하는 체크리스트를 통해 합리적으로 판단할 수 있어요.