소화잘되는법

식후 더부룩함은 빠른 식사, 과식, 위장 기능 저하, 식후 바로 앉기, 자극적인 음식이 복합적으로 작용한 결과입니다. 꼭꼭 씹기, 식후 10분 움직이기, 따뜻한 차, 식단 조정으로 즉시 완화할 수 있어요.