건강음료

녹즙은 채소를 즙으로 내면 영양소 흡수율이 높아지는 장점이 있지만, 신선도 유지와 올바른 재료 선택이 중요해요. 케일·신선초·미나리 등 재료별로 효능이 다르니 자신의 건강 목표에 맞춰 고르는 게 핵심이에요.

구기자차는 구기자 열매를 물에 우려낸 음료로 달달한 맛이 특징이에요. 물 1L에 말린 구기자 20g을 넣고 최소 2시간 이상 은근하게 끓여야 해요.

구기자차는 달달한 맛이 특징이며, 물 1L에 말린 구기자 20g을 2시간 이상 끓여 따뜻하게 또는 시원하게 마실 수 있어요.